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       作为人体最重要的微量元素之一硒,它在人体内起着很大的作用。所以为保证我们身体的健康,我们应该多吃一些含硒高的食物。

下面我们看一下硒的十大作用之----硒能保护肝脏

      硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库,肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重,血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。科技人员大量调查显示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保护神,适量补硒可以起到加速酒精分解代谢,进而保护肝脏。硒如此重要,对人体来讲含硒高的食物必不可少。

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